剧情简介
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为(wéi )什么深夜容易成为压(yā )力释放的关键时段？心理学研究(jiū )显示，深夜人体褪黑素分泌上升，外界干扰减少，此时更容易进入放松状态。“深夜释放身心压力”并非单纯依赖外部手(shǒu )段，而是借助生理节律与环(huán )境特点，将(jiāng )日常积累的紧张情绪转化为可控的释放过程。正如剧情片中
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